گواشا قورباغه

ماساژور دستی قورباغه چیست؟

ماساژور دستی قورباغه، ابزاری با طراحی ویژه از جنس رزین و به شکل قورباغه با ابعاد ۱۳×۵×۵ سانتی‌متر است. این وسیله برای انجام ماساژ بر اساس تکنیک‌های سنتی گواشا طراحی شده و به بهبود گردش خون و کاهش تنش‌های عضلانی کمک می‌کند. گواشا یکی از روش‌های سنتی چینی است که با استفاده از ابزارهایی خاص، فشار ملایم روی پوست اعمال می‌شود.

نحوه استفاده از ماساژور قورباغه برای بدن:

۱.آماده‌سازی پوست:قبل از شروع ماساژ، از روغن ماساژ، لوسیون یا هر محصول نرم‌کننده دیگر روی پوست استفاده کنید. این کار به حرکت نرم‌تر ابزار روی پوست کمک می‌کند و از ایجاد سوزش جلوگیری می‌کند.

۲.انتخاب ناحیه ماساژ:ماساژور قورباغه برای استفاده در مناطق بزرگ‌تر عضلانی مانند پشت، شانه‌ها، بازوها و پاها مناسب است. بهتر است از ماساژ روی نواحی استخوانی مانند ستون فقرات و مفاصل خودداری کنید.

۳.تکنیک ماساژ:

• فشار ملایم: ابزار را در دست بگیرید و به آرامی فشار دهید، می‌توانید فشار را با توجه به سطح راحتی خود تنظیم کنید.
• حرکت رو به بالا: با استفاده از قسمت‌های گرد ماساژور، پوست را در حرکاتی به سمت بالا ماساژ دهید. این حرکات به بهبود جریان خون کمک می‌کند و عضلات را آرام می‌سازد.
• حرکت یک‌طرفه: همیشه ماساژ را در یک جهت انجام دهید؛ برای مثال، روی پشت از سمت ستون فقرات به سمت بیرون.

۴.مدت زمان ماساژ:هر ناحیه را به مدت ۳-۵ دقیقه ماساژ دهید یا تا زمانی که احساس تسکین در عضلات داشته باشید و یا کمی قرمزی روی پوست ایجاد شود که نشانه بهبود جریان خون است.

مراقبت‌های پس از ماساژ:

پس از ماساژ، استراحت و نوشیدن آب کافی ضروری است. ممکن است بعد از ماساژ کمی قرمزی یا حساسیت موقت در پوست احساس کنید که طبیعی است و نشانه تحریک جریان خون است.

فواید استفاده از ماساژور قورباغه:

• بهبود گردش خون: این ماساژور با تحریک میکروسیرکولاسیون و افزایش اکسیژن‌رسانی به ماهیچه‌ها به ریکاوری سریع‌تر عضلات و کاهش درد کمک می‌کند.
• کاهش تنش‌های عضلانی: استفاده مداوم از این ابزار می‌تواند تنش‌های عضلانی را کاهش داده و به بهبود گره‌های عضلانی کمک کند.
• تقویت سیستم لنفاوی: ماساژور قورباغه به تخلیه لنفاوی کمک کرده و از تورم و تجمع مایعات در بدن جلوگیری می‌کند.
• بهبود سلامت پوست: حرکت ملایم ماساژ باعث افزایش جریان خون می‌شود که به مرور زمان می‌تواند بافت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد.
• کاهش التهاب: این ابزار با بهبود جریان خون، به کاهش التهاب موضعی عضلات و مفاصل کمک کرده و برای تسکین دردهای مزمن موثر است.

نکات قابل توجه:

• فشار متناسب: اگر تازه‌کار هستید، فشار را به آرامی اعمال کنید و با گذشت زمان میزان فشار را افزایش دهید.
• طراحی ارگونومیک: این ماساژور با ترکیب تکنیک‌های سنتی و طراحی منحصر به فرد، انتخابی عالی برای ماساژهای خود مراقبتی و تقویت حس آرامش و رفاه است.